Am 16. und 17.09.24 stand für die C-& B-Mädels des KSV ein Training der ganz besonderen Art an. Sie nahmen an einer Schulung zum Thema Verletzung und Prävention teil, in der es um Fragen rund um „Wie kann ich Verletzungen, wie einen Bänderriss, richtig vorbeugen?“ ging. Oft hängt nämlich der Ausgang einer Saison neben der Teamdynamik auch davon ab, dass die Spieler*innen verletzungsfrei bleiben! Genau hier hat das Präventionszentrum Ruhrgebiet seinen Schwerpunkt. Die Mädels bekamen neben einem gemeinsamen Aufwärmen inkl. richtiger Vorbereitung der einzelnen Gelenke Einblicke in das funktionale Training, sowie das Athletiktraining. Sie durften Elemente des deutschen Motoriktests kennenlernen und bekommen eine Auswertung mit Trainingsvideos für eine nachhaltige Verbesserung ihrer sportlichen Leistung! 💪🏼📈
Ein besonderer Dank gilt dem Team des Präventionszentrums Ruhrgebiet, die uns an den zwei Trainingstagen begleitet haben! 🩵
